CENNET HURMASI DİLİM

Net: 100 Gr.

 Koruyucu, yapay tatlandırıcı içermez.  

Cennet Hurması Faydaları Nelerdir?

 Cennet hurması besin değeri öğelerinden biri, öncelikli olarak yüksek potasyumdur. İnsan vücudu için hayati öneme sahip bu mineral, iskelet ve kalp kası aktivitesi için gereklidir.

Hücrelerin doğru çalışmasına yardım eden temel unsurlardan biri olan potasyum, tansiyonu dengeler, vücuttaki pH dengesini korur.

Böbrek taşı oluşmasını engelleyebilir ve kemik erimesine karşı güçlü bir etkendir.

 Taze cennet hurmasına kıyasla, kuru cennet hurması 5 kat fazla potasyum içerir. 

 Cennet hurması neye iyi gelir sorusunun bir diğer cevabı olarak, diş ve kemik sağlığı için olmazsa olmaz kalsiyum elementi içermesi belirtilebilir.

Cennet hurması kurusu faydaları içerisine, taze trabzon hurmasına nazaran, 3 kat daha fazla kalsiyum içermesi dolayısı ile; çocuklarda raşitizme, yetişkinlerde osteoporoza karşı güçlü bir savaşçı olması da eklenebilir. 

Ayrıca araştırmalar, yeterli kalsiyumun, kolon kanseri riskini azaltabileceğini göstermektedir. 

Cennet hurması kurutma işlemi sonucu elde edilen hurma kurusu; demir, fosfor ve lif yapısı bakımından besin değerleri 3-4 katına çıkacak şekilde zenginleşir.

 Kuru cennet hurması faydaları; vücuttaki demir eksikliğine destek olması, tansiyon dengeleyici sodyum ihtiyacını karşılaması ve bağırsak faaliyetlerini düzenleyici lif yapısı şeklinde sıralanmaya devam edilebilir. 

Cennet hurması kurusu kalori değeri tazesine göre daha fazla olsa bile; kuru trabzon hurmasının sodyum özelliğini vurgulamak gerekirse, tazesinin 2 katı sodyum içerir ve sodyum eksikliği bazen baş ağrılarının en büyük tetikleyicisidir. 

Kurutulmuş cennet hurması, iyi bir A vitamini kaynağı olması sayesinde, göz sağlığınızı korumada fayda sağlayabilir. 

Cennet Hurması Kaç Kalori?

1 adet cennet hurması kaç kalori sorusuna cevap ararken; taze meyvesinden bahsediyorsak, 1 adet cennet hurması kalori değerinin, yaklaşık 130 kalori olduğunu söyleyebiliriz.

Cennet elması kurusu 1 adet için kalori hesaplanırken, ortalama 5-10 gr olduğu üzerinden  giderek, kuru cennet hurması kurusunu, 14-28 kalori aralığında değerlendirebiliriz.

Cennet hurması kalori değeri, 100 gr kuru hurma için 275 kaloridir. Gün içinde enerji ihtiyacınızı karşılayabileceğiniz sağlıklı atıştırmalıkların en tatlı seçeneği olabilir. 

Cennet hurması kurusu yapılışı esnasında, taze meyve, su içeriğini kaybederek; cennet hurması kuru hale dönüştükçe karbonhidrat ve dolayısı ile kalori değeri yükselmektedir. 

Cennet hurması kurusu kilo aldırır mı diye merak ediyorsanız; dengeli bir diyet yaparken, kurutulmuş hurma, lezzetli ve besleyici bir atıştırmalık olarak, hem tatlı ihtiyacınızı hem de günlük protein, mineral ve vitamin ihtiyacınızı karşılayacaktır. 

Cennet Hurması Nasıl Kurutulur?

Meyve kurusu nasıl yapılır sorusuna verilen cevaplar aslında, birçok meyve bazında birbirinden farklılık göstermektedir. Genel olarak dilimleme şeklinde kurutma işlemine hazırlanan meyve kuruları, kolay atıştırmalıklardır. 

Cennet hurması kurusu nasıl yapılır sorusu, Trabzon hurması kurusu için 2’ye ayrılır.

Kuru hurma çeşitlerinden, bütün halde kurutulan cennet hurması kurusu; henüz meyve yumuşayıp olgunlaşmadan toplandıktan sonra, kabuklarının saptan uca doğru soyulup, sap kısımlarından iplere asılması şeklinde kurutulmasıyla elde edilir.

Peki, cennet hurması dilimlenerek nasıl kurutulur?

Dilimli cennet hurması kurusu elde etmek için, hafif olgunlaşmış ama yumuşamamış cennet hurmaları dilimlenir ve kapalı kurutma sisteminde kurutulur. 

Cennet hurması fırında nasıl kurutulur sorusuna cevap olarak, evdeki fırınlarda sadece cennet meyvesi dilimlerini kurutmayı deneyebileceğinizi söyleyebiliriz. Bütün haldeki cennet elması kurusu, fırında cennet hurması kurutma usulüne uygun değildir.

Zira kurutulmuş cennet hurması nasıl yenir sorusuna, istisnasız, lokum gibi cevabı verilen bütün haldeki cennet hurması kurusunun içinin, yumuşacık kalması için, yukarıda belirtildiği gibi asılarak kurutulması gerekmektedir. 

Cennet hurması meyvesinin diğer bilinen isimleri şu şekildedir; japon hurması, karadeniz hurması, amme meyvesi, cennet elması, cennet meyvesi, hurma meyvesi, trabzon hurması, turuncu hurma. 

Cennet Hurması Nasıl Yenir?

Kasım ayı içerisinde, Türkiye’nin pek çok yerinde yetişen cennet hurması ile ne yapılırsa yapılsın, her şeye çok yakışır. Cennet hurması diyet tarifleri listelerinin en güzide elemanıdır.

Cennet hurması kurusu nasıl yenir derseniz, meyve kurusu nerelerde kullanılırsa; cennet hurması kurutulmuş olarak da aynı şekilde tüketilebilir.

Çay - kahve yanına, yulaflı kahvaltılık veya ara öğün karışımlarında, diyetlerde sağlıklı ara öğün olarak, öğrencilerin beslenmelerinde, yolculuklarda çantaya atılan sağlıklı atıştırmalıklarla ve daha pek çok alanda kullanılabilir. 

Cennet Hurması Bebeklere Ne Zaman Verilir?

Bebeklere cennet hurması ne zaman verilir sorusu ile aslında cennet hurması bebeklere kaçıncı ayda verilir sorusuna cevap aranmaktadır.

Zira cennet hurması bebeklere alerji yapar mı diye, mutlaka 3 gün kuralına uyarak; önce ufak bir tadım yaptırıp, sonra beslenmesine dâhil edilmelidir. 8. Ay itibari ile bebeklerinize yedirmeye başlayabilirsiniz.

Cennet hurması bebeklere faydası, en çok lifli özelliği ile öne çıkar. Ek gıdaya geçen bebeklerin bağırsak faaliyetlerini düzenleyecek harika meyvelerden birisidir.

Kurutulmuş Cennet Hurması Nasıl Saklanır?

Cennet hurması kurusu bütün halde ise, içi yarı yumuşak olduğu için küflenme riski mevcuttur. Tüketeceğiniz kadarlık miktarlarda buzluğa atıp, tüketmeden 30 dk. önce oda sıcaklığında beklettiğinizde, ilk günkü yumuşaklığına dönecektir.

Dilim cennet hurması kurusu ise, serin bir yerde muhafaza edilebilir. 

Rüyada Cennet Hurması Görmek

Büyük borç veya maddi külfetten kurtulmaya işaret ettiği söylenir. Rüyada cennet hurması toplamak, bir müddet yorucu koşturmacaya girileceğine; rüyada cennet hurması yemek ise, alınan bir karar sonucu başarılı olunacağına işaret eder şeklinde yorumlanır. 

Dilim Cennet Hurması Kurusu Uygun Fiyatlı Satın Almak İsterseniz;

Egeye Dönüş, kuru cennet hurması fiyatlarına özel indirimler ve dönem dönem yaptığı kampanyalarla kaçırılmayacak cennet hurması fiyat fırsatları sunuyor.

Siz de en iyi dilim cennet hurması kurusu nerede satılır diye merak ediyorsanız, cennet hurması kurusu fiyatına indirimli şekilde ulaşmak ve kurutulmuş dilim cennet hurması satın almak isterseniz, Egeye Dönüş sosyal medya hesaplarını takip edin.

Web sitemizde yer alan e-bülten abonelik formunu doldurarak, cennet hurması kurusu kilo fiyatları ile ilgili indirim ve kampanyalardan haberdar olun.

Kaynakça: www-ncbi-nlm-nih.com ( EXCLI J. 2015)